Recursos psicológicos
Son elementos que apoyan a las personas para afrontar situaciones que viven, estos se desarrollan con el paso el tiempo y pueden ser cosas, personas, experiencias u objetos.
Cuaderno de actividades
Juntamos varios ejercicios y estrategias que pueden serte de utilidad para manejar tus emociones, minimizar la ansiedad y validar tus sentimientos.
Puedes descargarla para imprimirla y utilizarla en momentos difíciles o solo para divertirte.
Hojas de trabajo de arte
Diseñadas para utilizar en casa como una actividad terapéutica y divertida son herramientas efectivas y accesibles para promover el bienestar emocional y psicológico. Estas hojas de trabajo incluyen una variedad de ejercicios artísticos que no solo son creativos y entretenidos, sino también profundamente beneficiosos para la salud mental.
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